Quasi ogni persona ha consumato bevande alcoliche nella sua vita. Alcuni lo facevano raramente e a piccole dosi, ad altri piaceva la sensazione di ebbrezza e cercavano di intensificarla. Il desiderio di bere alcolici varia. Molte persone provano un'avversione persistente per l'odore e il gusto di qualsiasi prodotto alcolico. Altri sentono l'aroma speciale dei pregiati vini da collezione. Altri ancora apprezzano le bevande forti e scelgono cognac, rum, whisky, vodka, ecc. Gli alcolisti socialmente svantaggiati bevono ciò che è alla loro portata: vodka di bassa qualità, chiaro di luna. Scopriamo in quali situazioni un bevitore ha bisogno dell'aiuto di un narcologo.
Perché nasce il desiderio di bere?
Il desiderio di bere una piccola quantità di alcol leggero in compagnia dei propri cari è sorprendentemente diverso dalle voglie associate alla dipendenza da alcol.
Nel primo caso parliamo di piacere:
- incontri con gli amici;
- passare del tempo insieme;
- discussioni su argomenti generali.
Per questo tipo di eventi l'alcol ricopre solo un ruolo secondario e può essere facilmente sostituito con qualsiasi altra bevanda. Questa esigenza non è patologica e non comporta conseguenze negative per i bevitori. L'uso occasionale è influenzato dalla tradizione piuttosto che dalla necessità.
Nella seconda situazione, una persona mira a ottenere una sensazione di ebbrezza. L'euforia è l'obiettivo principale del bere pesante. Con la dipendenza da alcol, bere alcolici diventa un bisogno umano a cui spesso non riesce a far fronte. Sfortunatamente, non tutti gli alcolisti stanno cercando di capire come superare il desiderio di bere e liberarsi da una dipendenza dolorosa.
Miti e fatti sulla dipendenza da alcol
Molte persone credono che l'abitudine di bere il venerdì o nei fine settimana non sia alcolismo. In realtà, questo non è vero. Bere alcolici sistematicamente è un sintomo di dipendenza.
C'è un mito secondo cui è impossibile curare l'alcolismo femminile. In realtà, questo è difficile da fare, ma è possibile. La difficoltà è che la dipendenza femminile è associata a una maggiore dipendenza mentale, quindi per essere efficace è necessario un approccio integrato.
L'alcol aiuta ad abbassare la pressione sanguigna. Sì, dilata i vasi sanguigni e la pressione diminuisce, ma allo stesso tempo il cuore inizia a battere più velocemente e si sovraccarica, il che è pericoloso per i pazienti ipertesi.
Attrazione ossessiva (ossessiva) nell'alcolismo
Nello stadio I della malattia si forma la dipendenza mentale. È caratterizzata da un desiderio costante e inconscio di bere alcolici. I pazienti stessi negano di avere voglie. Pensano di essere in grado di controllare la loro voglia di bere.
La propria ubriachezza è giustificata:
- la voglia di "rilassarsi" dopo una dura giornata di lavoro;
- cercando di alleviare lo stress;
- aggravamento dei rapporti in famiglia e sul lavoro, con le persone;
- infinite occasioni: celebrare tutti i tipi di eventi;
- "riposo" nel fine settimana;
- consumo tradizionale di alcol durante la pesca, alla dacia, a una festa, ecc.
Le voglie ossessive iniziano gradualmente a controllare tutti i sentimenti, i pensieri e le emozioni del paziente. Solo una piccola percentuale di alcolisti sviluppa la diffidenza nella fase iniziale. Pochi di loro pensano a come combattere il desiderio di bere.
Voglie compulsive durante l'abbuffata di alcol
L'ulteriore progresso della malattia porta alla formazione di dipendenza fisica. Una delle principali manifestazioni dello stadio II è il binge drinking e il conseguente desiderio compulsivo (incontrollabile) di bere. Appare periodicamente, sullo sfondo di un desiderio ossessivo. Il paziente non è in grado di sopprimerlo, anche se lo desidera. Solo in rari casi riesce temporaneamente a frenare il suo impulso. Ma presto la malattia prende il sopravvento e l'abbuffata ritorna.
Quando appare la costrizione, tutti i "limitatori" di ubriachezza esistenti cessano di svolgere le loro funzioni. Un alcolizzato pensa solo a una cosa: dove e come bere. Il desiderio assorbe completamente i suoi bisogni, emozioni e pensieri.
Completamente inutile in questo periodo:
- Esorta il bevitore.
- Appello alla coscienza.
- Ricorda loro le loro promesse.
- Minacciare (ad esempio: divorzio, licenziamento dal lavoro, ecc. )
Nessun singolo argomento ragionevole a favore dello sforzo fisico darà un risultato positivo. Solo dopo la fine del periodo di consumo sarà possibile "raggiungere" la coscienza del tossicodipendente. Ma l'effetto positivo delle conversazioni durerà solo fino al prossimo attacco di passione incontrollabile per il bere. Solo un narcologo può dirti come combattere il desiderio di bere in questo caso.
Perché i postumi di una sbornia migliorano bevendo alcolici
Un'altra proprietà caratteristica dello stadio II dell'alcolismo cronico è lo sviluppo della sindrome da sbornia (astinenza). Solo una piccola quantità di alcol aiuta ad alleviare i dolorosi disturbi fisici, neurologici, mentali e autonomici che si presentano. Per un alcolizzato di stadio II, i postumi di una sbornia sono una sorta di primo soccorso. L'astinenza è una delle componenti di un desiderio compulsivo incontrollabile di alcol.
La dipendenza insorge per ragioni psicofisiopatologiche. Nel corso degli anni di sviluppo della malattia, nel corpo si verifica un cambiamento significativo nei processi biochimici e neuroregolatori. L'etanolo diventa parte del metabolismo. La sua prolungata assenza provoca un desiderio che si trasforma in bisogno di alcolismo. Per essere più chiari, l’alcol, che provoca voglie compulsive, è come una boccata d’aria per una persona che sta annegando per un paziente. E non c'è alcuna esagerazione in questo confronto. In caso di ubriachezza, una piccola quantità di alcol che entra nel sangue allevia quasi istantaneamente le sensazioni dolorose. Ma allo stesso tempo l'attrazione non si indebolisce, ma piuttosto si intensifica e l'abbuffata continua.
Nelle persone che non hanno dipendenza fisica, qualsiasi bevanda alcolica provoca rigetto, nausea, vomito e deterioramento del benessere.
Come sbarazzarsi del desiderio di bere da solo
Quasi chiunque può sopprimere il proprio desiderio di bere se non soffre di una forma avanzata di alcolismo.
Per ottenere il risultato è sufficiente:
- Valuta la situazione e ricorda gli effetti dannosi e le conseguenze negative del consumo di alcol.
- Preparati per una vita sobria.
- Mostra sforzi e carattere volitivi, non accettare le chiamate degli altri a bere bevande alcoliche. E rivolgono il "ridicolo" e la "beffa" a coloro che li esprimono, e mostrano che in realtà chi è sostenitore del bicchiere, e non della salute, è infelice e malato.
Per la prevenzione, dovresti dedicarti all'esercizio fisico e allo sport. L'esercizio fisico regolare ti proteggerà in modo affidabile dal desiderio di bere e fornirà risultati affidabili. Queste raccomandazioni sono adatte anche a persone che hanno già una dipendenza da alcol nelle fasi iniziali.
Ora, se una persona ha sviluppato una forma avanzata di alcolismo, sarà molto difficile da gestire senza la partecipazione di un narcologo. Ma con la perseveranza puoi raggiungere il successo in questa situazione. È importante non arrendersi e perseguire ostinatamente l’obiettivo.
Errori tipici quando si smette di bere da soli
Quando una persona si rende conto che beve troppo spesso, che il suo comportamento cambia sotto l'influenza dell'alcol, che questo inizia a influenzare i rapporti con le persone o il lavoro, il desiderio logico è smettere di bere. Molte persone sono sicure di potercela fare da sole. Ma questo non finisce sempre bene.
Tra gli errori tipici:
- sostituire l'alcol con qualcos'altro. Questo è il fumo, il consumo eccessivo di cibo spazzatura. Questo non è il modo giusto di affrontare il problema;
- sostituendo la bevanda. Un tossicodipendente può passare dalla vodka o dal cognac alla birra o ai cocktail. Ma questo non significa che abbia potuto smettere di bere;
- cessazione senza scopo del bere. Un alcolizzato deve capire perché esclude l'alcol, qual è lo scopo. Se non ha questo obiettivo, presto si renderà conto che non ha senso negarsi il piacere.
Metodi per alleviare il craving nel trattamento della dipendenza
La risposta corretta alla domanda su come combattere il desiderio di bere sarà data dai narcologi. I metodi principali per prevenire il craving sono l'assunzione di farmaci speciali e la psicoterapia. La scelta dei farmaci è strettamente individuale.
Possono essere utilizzati in psicoterapia:
- Metodi individuali di suggestione vigile e persuasione razionale.
- Rimozione del desiderio ipnotico.
- Sessioni di psicocorrezione di gruppo.
- Partecipazione a programmi sviluppati basati sulla stimolazione delle qualità volitive personali e sulla riprogrammazione della personalità.
- Formazione sui metodi di auto-allenamento.
- Terapia artistica.
È importante che il paziente prenda parte attiva e aiuti il medico. In questo caso, la percentuale di successo è vicina al 100%.
Motivazione alla sobrietà
Il cervello di un tossicodipendente è costantemente sotto l'influenza dell'etanolo, quindi percepisce male le informazioni. E qui è importante trovare la giusta motivazione. Per alcuni, ciò significa ripristinare i rapporti con la famiglia, crescere nella carriera o liberarsi da una malattia. È necessario trasmettere alla persona che soffre di dipendenza che la sua attrazione prima o poi porterà a conseguenze irreversibili.
Le statistiche mostrano che una persona che beve può contrarre la cirrosi in soli 10 anni e, anche se ha già contratto la malattia e smette di bere per sempre, può prolungare la sua vita di 10 anni. E se continui a usarlo, questa è una strada diretta verso la tomba.
Se una persona diventa un forte bevitore prima dei 30 anni, molto probabilmente non vivrà fino a 50.
Ma il tossicodipendente non è sempre pronto ad ascoltare i consigli dei suoi parenti, anzi, gli causano stress e riprende a prendere il bicchiere. Pertanto, è meglio affidare questo lavoro a uno psicologo professionista.
Il consiglio dello psicologo
Trattare l’alcolismo è un lungo viaggio. Se ti sei assunto questa responsabilità, allora devi arrivare fino alla fine. Allo stesso tempo, non è necessario stressarti costantemente su come smettere di bere alcolici per sempre. Vale la pena ammettere la propria impotenza e chiedere aiuto.
Il secondo passo è rinunciare a tutto ciò che provoca il desiderio di bere. Questa è la solita compagnia, sovraccarico di lavoro o stress.
Il terzo passo è prenderti cura di te stesso. Non essere solo, mangia una varietà di cibi, loda e premiati per i tuoi risultati. Amare se stessi. Comunicare con coloro che sosterranno e ispireranno. Tutto questo, insieme all'aiuto professionale, ti dirà come smettere di bere alcolici una volta per tutte.