L'elenco di abitudini cattive e sane è noto a tutti. Il fumo dannoso, l'uso di bevande alcoliche, l'eccesso di cibo e molte altre azioni che distruggono la salute fisica e mentale di una persona includono. Per l'utile: l'abitudine di correre al mattino, mangiare bene, andare a letto allo stesso tempo. Ma le cattive abitudini si sviluppano più velocemente di quelle utili. Una persona potrebbe non avere l'umore per praticare sport, ma c'è regolarmente il desiderio di andare a fumare e allo stesso tempo chiacchierare con i colleghi al lavoro. Il pericolo principale di cattive abitudini è che nel tempo si sviluppano a seconda.
Perché le cattive abitudini si formano rapidamente?
Le abitudini negative attirano una persona con l'apparente opportunità di rilassarsi, distrarsi dai problemi quotidiani. La loro presenza può indicare la presenza di problemi psicologici più profondi: se stessi, paura del futuro, incapacità di cercare metodi di rilassamento più utili. Le persone fumano e bevono per "alleviare la tensione", ma aiuta solo per un breve periodo.
Il desiderio di rilassarsi o distrarsi porta a un deterioramento dello stato della salute. Ad esempio, nei fumatori, le condizioni della pelle, dei capelli, delle unghie si deteriorano, il rischio di sviluppare il cancro aumenta. Le bevande alcoliche hanno un effetto distruttivo sui sistemi epatici, cardiovascolari e nervosi. E l'uso costante di fast food peggiora lo stato dello stomaco e dell'intestino.
Oggi, sempre più persone in tutto il mondo scelgono un rifiuto di cattive abitudini e fanno una scelta a favore di uno stile di vita sano. Cominciano a prendersi cura della loro salute, soprattutto se trovano classi più interessanti: hobby, sport, creatività e molto altro. Pertanto, hanno un'abitudine utile di migliorare il livello di sviluppo e migliorare lo stato di salute.
Il pericolo di alcolismo per la vita umana e la salute
L'alcolismo è una malattia che si sviluppa inosservata dalla dipendenza causata dalla necessità di "alleviare lo stress". Lo sviluppo della dipendenza da alcol è influenzato da fattori come gli atteggiamenti culturali, l'ereditarietà, l'atteggiamento nei confronti delle bevande alcoliche in famiglia e ambiente. Il rischio di dipendenza si verifica spesso nelle persone con volontà insufficientemente forte, un complesso di inferiorità e una capacità insufficiente di prendere decisioni. L'alcolismo adolescenziale precoce è la prova della disfunzione psicologica o sociale del giovane o della ragazza. E può iniziare impercettibilmente - con il primo vetro proposto.
Esistono diverse fasi dello sviluppo dell'alcolismo. Nella prima fase, una persona può ancora rifiutare di bere bevande alcoliche. Il suo pericolo principale è la perdita del controllo dell'ubriaco e l'incapacità di ricordare gli eventi della sera passata. Se una persona non prende una decisione di rifiutare l'alcol, allora va alla seconda fase. In questo caso, ha le abbondanti causate dal desiderio di "migliorare la salute" dopo una serata con un maggiore uso di bevande alcoliche. In questa fase, una persona spesso perde il lavoro, la famiglia o decide di abbandonare l'alcol.
Nella terza fase, si verificano cambiamenti irreversibili nel corpo umano. La cirrosi del fegato, la psicosi, la degradazione personale e sociale è un risultato logico del desiderio di rilassarsi con bevande alcoliche. È possibile decollare la dipendenza da alcol in questa fase, ma la salute è già rovinata così tanto che una persona muore per malattie causate dall'uso regolare dell'alcol.
La salute mentale e mentale di una persona soffre di dipendenza da alcol. Con apparente attrattiva, bere alcol non dà davvero gioia. L'alcool rende un uomo cupo, inospitale, aggressivo. Le persone, nel cui ambiente ci sono alcolisti, sanno quanto sia difficile convincere una persona a sbarazzarsi della sua dipendenza. Si richiede un trattamento con un narcologo o un locale in un ospedale, altri sono in grado di abbandonare l'uso di alcol con una volontà di volontà.
La profilassi della dipendenza da alcol svolge un ruolo positivo nella promozione di uno stile di vita sano tra adolescenti e giovani. Uno dei suoi modi migliori è lo sviluppo di sport per bambini e giovani. In un bambino o adolescente fisicamente attivo, il rischio di dipendenza da alcol è significativamente ridotto. Hobby, creatività e ambiziosi obiettivi accademici contribuiscono alla mancanza di interesse nel bere alcol.
Prevenzione e trattamento dell'alcolismo
Per il trattamento della dipendenza da alcol oggi ci sono molti farmaci e metodi psicoterapici. Il più comune di loro è l'assunzione di farmaci che causano avversione fisica quando si bevono alcol (codifica farmacologica). In molti casi, l'ampoule con il farmaco è cucita sotto la pelle. Anche con piccole dosi di alcol, il paziente sente nausea, vomito, febbre.
È ampiamente usato nella narcologia e nella codifica usando l'ipnosi. Durante la sessione, il paziente viene instillato nel pieno rifiuto dell'alcol. Ma allo stesso tempo, il suo desiderio interiore di smettere di bere, altrimenti non ha senso codificare.
In alcuni casi, una persona ha smesso di bere in modo indipendente, senza ricorrere all'aiuto di un narcologo. Ciò può essere facilitato da una situazione spiacevole o da un evento tragico associato al consumo di alcol. Ma, come sapete, il miglior trattamento per la dipendenza da alcol sarà il miglior trattamento. Se nella gioventù l'alcol non diventa attraente per un giovane o una ragazza, la dipendenza non si svilupperà.
"Trovare te stesso" è il compito più importante nella vita di ogni persona. Se può rispondere alla domanda su cosa beve e quali problemi sta cercando di risolvere in questo modo, allora sarà più facile per lui rifiutare l'alcol. Invece, è necessario cambiare la cerchia di comunicazione, andare per lo sport e pianificare la giornata in modo che non ci sia tempo per bere alcolici.
Spesso le persone bevono a causa di gravi problemi interni e conflitti. L'alcol può sostituirli con un'azienda, comunicazione con amici e familiari. In una parola - la gente si sforza di riempire il vuoto interiore, ma questo li porta a problemi ancora più seri. Per prevenire la dipendenza, è necessario riempire la vita in modo che non vi sia spazio per la formazione di un'abitudine dannosa.